1. Menta smiruje želudac i stimuliše varenje
Ova biljka, koja je kod nas poznata i kao nana, odavno se koristi u tretiranju želudačnih problema koje prate simptomi poput nadutosti i fratulencije. Uspješno stimuliše varenje i apsorpciju hranljivih materija.
Zaustavlja bolno grčenje.
Eterično ulje mentol, bazirano na menti, podstiče ulazak žuči u dvanaestopalačno crijevo, gdje pokreće varenje.
Menta je odlična preventiva čireva na želucu.
Može da ubije i mikroorganizme koji su česti uzroci problema sa probavom.
Ukoliko osjećate mučninu, nekoliko puta udahnite miris esencijalnog ulja mente.
Ako imate problem sa grčevima, masirajte svoj stomak kružnim pokretima uz par kapi ovog ulja. Skoncentrišite se na lijevu stranu abdomena prilikom masaže ako vas muči nadutost.
2. Kim je odličan za nadutost i ublažava grčeve
Sjemenke kima će vrlo brzo učiniti da nadutost i osjećaj težine unutar abdomena nestanu. Ublažavaju grčeve u stomaku i često se koriste kod beba i male djece.
Stavite na ringlu sud sa 200 ml vode i pustite da tečnost proključa.
U nju dodajte prstohvat mlevenih sjemenki kima, malo morske soli, na vrh noža mljevenog đumbira i pola kašičice sjemenki komorača.
Pustiti da sve vri oko 5 minuta pa skloniti sa strane.
Procijediti i piti jednom dnevno po jednu čašu napitka.
3. Soda bikarbona smiruje želudac – neutrališe želudačnu kiselinu i liječi gorušicu
Neutrališe želudačnu kiselinu i tako liječi gorušicu. Uzimanje razblažene sode bikarbone izaziva hemijsku reakciju koja ublažava kiselinu u želucu i eliminiše vrlo neprijatan gorući osjećaj u predjelu grudnog koša.
Soda bikarbona olakšava rastvaranje i iskorišćavanje masnoća unesenihputem hrane i ubrzava varenje bez ikakvih poteškoća.
Ovaj bijeli prah može poslužiti kao prevencija protiv podrigivanja i flatulencije.
Sipajte pola kafene kašičice sode bikarbone u čašu mlake vode, razmutite i popijte odmah.
Uzimati svakodnevno po jednu čašu ovakve tečnosti najviše dvije nedjelje.
4. Suhe smokve odlične za probleme sa želucem
Odlične su za rješavanje problema sa želucem kao što su poremećeno varenje, mučnina i povraćanje, a i zatvor.
Ljekovite su i hranljive zahvaljujući visokom procentu lako svarljivih vlakana, vitamina, minerala i masnih kiselina iz omega-3 i omega-6 grupe.
Stavite 40 sušenih smokvi u jednu teglu pa ih prelijte maslinovim uljem.
Zatvoriti teglu i sačekati 40 dana prije konzumiranja.
Jesti po jednu smokvu prije svakog glavnog obroka.
5. Kamilica uspješno smiruje želudac i olakšava probavu
Blago dejstvo kamilice smiruje želudac i olakšava probavu. Oslobodiće vas suvišnih gasova i smanjiti upalu sluzokože želuca. Smanjuje intezitet stomačnih bolova i gorušice.
Kontrolom želudačne kiseline kamilica pomaže i u liječenju čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu.
Stavite 250ml vode da proključa.
Skloniti posudu sa ringle i u tu istu vodu dodajte šaku svježih cvjetova kamilice.
Sačekajte 5 minuta, procijedite i konzumirajte.
Uzimajte svaki dan najviše dvije doze čaja.
6. Aloe vera za želudac
Djeluje antibakterijski i protivupalno, što znači da se efikasno bori protiv slobodnih radikala koji ometaju varenje i ublažava iritacije u predelu abdomena.
Aloja će učiniti da za tren oka nestane bol uzrokovan konstipacijom ili dijarejom.
Operite jedan deblji list aloje i iz sredine izvadite dvije kašičice gela.
Sipajte gel u blender zajedno sa čašom mlake vode pa sve sjedinite.
Preporučuje se konzumiranje 30ml gela aloje razređenog u vodi i to tri puta dnevno.
7. Đumbir je efikasan kod želudačnih problema
Olakšaće mnoge simptome koji su tipični za problematičan želudac, a pogotovo se dobro pokazao kod ublažavanja bolova i grčeva, kao i tretiranja mučnine i povraćanja.
Stimuliše zdravu probavu i iskorišćavanje svih unijetih hranljivih materija.
Izrendati mali komad (težine ne više od 4 grama) svježeg korena đumbira ili prstohvat đumbira u prahu u šolju i prelijte ga vrelom vodom.
Sačekati nekoliko minuta pa popiti dobijen lijek.
Uzimajte jednom dnevno.
8. Kurkuma za problematični želudac
Uspješno liječi stomačne bolove i nadutost i sprečava ponovno javljanje ovih simptoma. Žuti prah kurkume će vam pomoći i da se riješite dijareje i problema sa probavom.
Uvećava produkciju hormona koji su odgovorni za održavanje zdravog procesa varenja.
ŽELUDAC VAM NE VARI HRANU I STOMAK VAM JE NAPUHAN? first appeared on Hayat.ba.
