Proljeće donosi sunce i cvijeće, ali i polen koji izaziva kijavicu, zapušen nos, svrab očiju i umor. Ako svake godine u ovo doba osjećate simptome slične prehladi, vjerovatno je krivac sezonska alergija. Srećom, uz pravilnu prevenciju i terapiju možete uživati u proljeću bez neprijatnih tegoba.
Proljetne alergije su veoma čest problem jer biljke u to doba godine počinju da cvjetaju i oslobađaju velike količine polena u zrak. Ova pojava je poznata kao sezonski alergijski rinitis ili polenska groznica, a izaziva je preosetljivost imunog sistema na polen drveća, trava i korova.
Uzroci proljetnih alergija
Glavni uzrok proljetnih alergija je polen, sićušne čestice koje biljke ispuštaju u zrak radi razmnožavanja. Vjetar ih prenosi na velike udaljenosti, pa ljudi udišu polen i kod osjetljivih osoba dolazi do alergijske reakcije.
Najčešći izvori polena u proljeće su:
- Drveće: breza, hrast, javor, topola, lijeska, jasen
- Trave: livadska trava, vlasulja, timotejka
- Korovi: ambrozija počinje cvjetati u kasno proljeće i postaje problem ljeti
Simptomi proljetnih alergija
Alergijske reakcije se javljaju kada imuni sistem prepoznaje polen kao prijetnju i oslobađa histamin, što izaziva simptome kao što su:
- Kijavica i zapušen nos
- Pojačano lučenje sekreta iz nosa (vodena sekrecija)
- Svrab u nosu, grlu i očima
- Crvenilo, suzenje i oticanje očiju (alergijski konjunktivitis)
- Kašalj i osećaj grebanja u grlu
- Pritisak u sinusima i glavobolja
- U težim slučajevima, mogu se pojaviti astmatični simptomi: otežano disanje, zviždanje u plućima i napadi gušenja
Simptomi su najizraženiji tokom vjetrovitih dana kada polen lakše cirkuliše u vazduhu. Kišni dani pomažu u smanjenju simptoma jer kiša ispire polen iz atmosfere.
Kako razlikovati alergiju od prehlade?
Pošto simptomi alergije mogu podsećati na prehladu, važno je znati razlike:
| Osobina | Alergija | Prehlada | |
| Početak simptoma | Odmah nakon izlaganja alergenu | Postepeno, traje 3-7 dana | |
| Trajanje | Dokle god ste izloženi polenu | Ograničeno, obično nedelju dana | |
| Sekrecija iz nosa | Prozirna, vodenasta | Gusta, može biti žućkasta | |
| Kijavica | Česta, napadi kijanja | Povremena | |
| Svrab očiju, nosa, grla | Čest simptom | Rijetko se javlja | |
| Povišena temperatura | Nema | Može biti prisutna |
Terapija i ublažavanje simptoma
1. Izbjegavanje alergena
- Pratite pollen prognozu i izbjegavajte izlazak tokom perioda visoke koncentracije polena.
- Nosite naočare za sunce kako biste zaštitili oči.
- Sušite veš u zatvorenom prostoru, jer polen može ostati na odjeći.
- Tuširajte se i presvlačite nakon boravka napolju da biste uklonili polen sa kože i kose.
- Koristite klima uređaje sa filterima umjesto otvaranja prozora.
2. Lijekovi
- Antihistaminici (cetirizin, loratadin, feksofenadin) – smanjuju svrab, kijavicu i curenje nosa.
- Kortikosteroidni sprejevi za nos (flutikazon, mometazon) – smanjuju upalu i otok u nosnoj sluznici.
- Dekongestivi (ksilometazolin, oksimetazolin) – pomažu kod zapušenog nosa, ali ih ne koristiti duže od 3-5 dana.
- Vještačke suze – ublažavaju iritaciju i suhoću očiju.
3. Imunoterapija (hiposenzibilizacija)
Prirodni načini za ublažavanje alergija
- Čaj od koprive – može imati antihistaminsko dejstvo.
- Med lokalnog porijekla – neki vjeruju da pomaže u smanjenju osetljivosti na polen, ali naučni dokazi nisu jasni.
- Isperite nos fiziološkim rastvorom – pomaže u uklanjanju polena iz nosne sluznice.
Proljetne alergije mogu biti neprijatne, ali postoje efikasni načini da ih kontrolišete. Ako primjetite jake ili uporne simptome, obratite se ljekaru za adekvatan tretman. Pravilna prevencija i terapija mogu vam pomoći da uživate u proljeću bez neprijatnih tegoba.
Lejla Moćević, stručni saradnik za odnose s javnošću
